立夏之后，天气逐渐变热。昆明复美白癜风诊疗中心主任张平提示：夏季时节，白癜风驱热除燥，需以“凉”克之，以“清”驱之。白癜风患者夏季养生的关键在于“清”，要做到这一点，需要注意以下四点：

白癜风患者夏季养生注意事项

　　1.思想宜清静。
   
    夏日酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。

　　2.住房宜清凉。

    早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室外气温大大高于室内，必须把门窗禁闭，拉好窗帘，拒热于室外。这样，阴凉的室内环境，会使人心静神安，午睡、休息就会舒服。
  
　　3.游乐宜清幽。

    炎炎夏日不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可漫步徜徉于湖边水岸，习习凉风，会使人心静如水，消除一天的疲劳。

　　2.饮食宜清淡。

    夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。可适当增加稀粥以补充液体，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮用些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。

      友情提示另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭细菌，预防胃肠道疾病。小编推荐阅读白癜风初期治疗过程中应注意事项

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