很多人对白癜风都不甚了解，由于白癜风影响患者的外部美观，所以大多数人都会对白癜风患者有排斥心理，以为白癜风是传染的。昆明复美白癜风诊疗中心医生提醒人们应该多了解白癜风，并提高自我保健意识和能力。白癜风的防治很重要，应全面进行。

白癜风患者如何注意自身饮食

　　白癜风是一种慢性皮肤病，不仅病程长、见效慢，而且易复发。对于白癜风患者来说，在治疗过程中要注意养成良好的生活习惯，在饮食上有很多禁忌。比如忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类；因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，所以不宜多吃含维生素C多的食物，如樱桃、西红柿、苹果、橘子等。白癜风患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，如：瘦肉、牛肉、禽蛋、动物内脏；坚果如白果、核桃、花生、葵花子、椰子、黑芝麻等；豆类和豆制品;多吃胡萝卜、芹菜、包菜等。及时补充微量元素，也可以帮助白癜风患者预防复发。

　　该医生门诊医生介绍，对于白癜风患者来说，改变不良的精神、心理刺激，培养健康的心理至关重要，适当的户外运动及锻炼可以使白癜风患者放松心情，消除紧张情绪，有助于恢复正常的免疫功能。针对个体制定合适的运动类型，如散步、慢跑、太极拳等。另外，白癜风患者要保护皮肤免受损伤。衣服宜宽大适身, 尤其内衣、内裤、胸罩不可过紧，腰带宜松。临床上，乳房下部、腹股沟等处白斑, 常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤类物品。另外要注意避免外伤、压迫。洗澡时不可用力搓。在白癜风的诱发因素中，局部因素约占18.5%。部分患者在局部外伤1-2个月，甚至半年后，在外伤部位发生白癜风，或在白癜风的进展期，于外伤或炎症部位发生白癜风。许多患者常因秋季外出旅游、出差而诱发或致白癜风复发。如合并有湿疹、皮炎、虫咬、烧伤等皮肤病时应及早治疗。医生建议白癜风患者，一经确诊要把握最佳治疗时间，要坚持长期治疗。

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