昆明复美白癜风诊疗中心医生张平主任强调：想要防止白癜风的复发，健康饮食才是最好的。白癜风患者会遇到这样的问题，白癜风治愈了但是白癜风会在一些日子里自己复发，这样的情况会让白癜风患者百思不得其解，白癜风患者也是按时的吃药，进行保养，为什么会使白癜风复发呢?其实原因很简单白癜风患者忽视了预防白癜风容易忽视的白癜风饮食。

白癜风健康饮食有哪些？

昆明复美白癜风诊疗中心医生张平主任对广大白癜风患者指出怎样才算是健康的饮食呢?

白癜风饮食不可偏嗜，只有不挑食，人体才能获得全面的营养，这是重要的养生之道，对此古人早有认识，白癜风病人的饮食要荤素搭配，粗细结合，不能一味地吃精米白面、鸡鸭鱼肉，这一点白癜风患者要注意。

白癜风饮食应该少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、辣椒等，杜绝烟酒。平时可多吃些胡萝卜、茄子等。多食新鲜、清淡的绿色蔬菜，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。而酪氨酸主要来源于食物，因此白癜风饮食可注意多吃以上食物。

白癜风饮食中这些食物可以适量多吃，如坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等等，均可供患者选择食用。小编推荐阅读白癜风患者最好禁忌烟酒

酪氨酸是白癜风患者最需要补充的，因为可以促进黑色素的形成。所以要多食富含酪氨酸的物质：如牛肉、猪肉、禽蛋，动物的内脏如肝肾，牛奶，新鲜蔬菜，豆类食品，黑芝麻，核桃等食物。忌口是重要环节：对富含维生素C的食物：橘子、猕猴桃、草莓等应尽量不吃或少吃。还有一些发物如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均有致敏的作用，而过敏也容易导致白癜风复发或加重病情。

昆明复美白癜风诊疗中心医生张平主任友情提示：白癜风患者要积极地进行饮食调节，用科学健康的饮食来规范自己的日常行为，只有在科学的饮食和正确的日常生活的共同努力下，白癜风才能得到彻底的消灭。

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